EMS Geräte für Ausdauersportler

In der Rehabilitation nach Sportverletzungen wird das EMS Training schon lange erfolgreich eingesetzt. Aber auch als Ergänzung zum klassischen Ausdauertraining, macht ein ergänzendes Krafttraining mit EMS Geräten wie dem Cycling Pro Sinn. Es können sehr effektiv muskuläre Disbalancen ausgeglichen werden. Bei vielen Radsportlern ist z.B. die Rumpfmuskulatur (Bauch- und Rückenmuskulatur) nicht ausreichend trainiert, was zu Problemen führen kann.

Mit dem EMS Training kann man ein gezieltes Muskelaufbau Training für alle wichtigen Muskelgruppen durchführen. Spezielle EMS Geräte wie das Cycling Pro oder auch der Runner Pro, beinhalten viele sportartspezifische Programme. So können die spezifischen Kraftanforderungen von Radsportlern, wie die Verbesserung der Kraftausdauer für lange Anstiege und die Sprintfähigkeit trainiert werden. Es gibt aber auch EMS Programme, mit denen z.B. die oberen Gliedmaßen trainiert werden können, vor allem für Mountainbiker interessant.

EMS Geräte können aber auch dafür genutzt werden, Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen, ein häufig auftretendes Problem bei Radsportlern. Generell eignet sich ein EMS Training zur Regeneration und Rehabilitation nach Verletzungen und Muskelkontrakturen, unter anderem auch bei Kniebeschwerden. Aber auch die Erholungsprogramme sind für Radsportler ein effektives Mittel, das Radtraining zu optimieren.

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EMS Geräte für Ausdauersportler

In der Rehabilitation nach Sportverletzungen wird das EMS Training schon lange erfolgreich eingesetzt. Aber auch als Ergänzung zum klassischen Ausdauertraining, macht ein ergänzendes Krafttraining mit EMS Geräten wie dem Cycling Pro Sinn. Es können sehr effektiv muskuläre Disbalancen ausgeglichen werden. Bei vielen Radsportlern ist z.B. die Rumpfmuskulatur (Bauch- und Rückenmuskulatur) nicht ausreichend trainiert, was zu Problemen führen kann.

Mit dem EMS Training kann man ein gezieltes Muskelaufbau Training für alle wichtigen Muskelgruppen durchführen. Spezielle EMS Geräte wie das Cycling Pro oder auch der Runner Pro, beinhalten viele sportartspezifische Programme. So können die spezifischen Kraftanforderungen von Radsportlern, wie die Verbesserung der Kraftausdauer für lange Anstiege und die Sprintfähigkeit trainiert werden. Es gibt aber auch EMS Programme, mit denen z.B. die oberen Gliedmaßen trainiert werden können, vor allem für Mountainbiker interessant.

EMS Geräte können aber auch dafür genutzt werden, Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen, ein häufig auftretendes Problem bei Radsportlern. Generell eignet sich ein EMS Training zur Regeneration und Rehabilitation nach Verletzungen und Muskelkontrakturen, unter anderem auch bei Kniebeschwerden. Aber auch die Erholungsprogramme sind für Radsportler ein effektives Mittel, das Radtraining zu optimieren.

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